09 March 2015

Диета для здорового кишечника отзывы

Диета  » Краткосрочные диеты  » Здоровый кишечник

Здоровый кишечник диета

Часто нарушение работы кишечника вызывает не только всем известные проблемы: боли, запоры или поносы, но и те, которые многие не связывают с состоянием ЖКТ, например, депрессию, лишний вес, кожные высыпания и головные боли. Цель диеты «Здоровый кишечник» - не только снизить вес, но и очистить кишечник, нормализовать обменные процессы. При этом за 10 дней можно похудеть на 5-7 кг. В течение этого периода необходимо избегать сахара, соли, газировки и хлеба. Рекомендуется принимать витамин С и пить много воды без газа.

Первые 2 дня – разгрузочные. Есть можно только зеленые яблоки, вечером разрешается выпить чашку чая с медом (1 ч.л.).

3 день.
Завтрак. Овсяная каша на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
Обед. 200 г отварной говядины, помидор.
Ужин. Стакан вареного риса, немного соевого соуса при желании, чай с лимоном.

4 день.
Завтрак. Овсянка, чашка кофе.
Обед. 2 яблока, долька лимона.
Ужин. Яблоко и апельсин.

5 день.
Завтрак. Тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г творога, минеральная вода.
Обед. Печеный картофель, два яйца, сваренных вкрутую, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
Ужин. 200 г вареного риса с соевым соусом, чашка чая с лимоном.

6 день.
Завтрак. Овсяная каша.
Обед. Овсяная каша.
Ужин. Стакан вареного риса.

7 день.
Завтрак. Чашка кофе.
Обед. Овощной бульон, яблоко, 150 г творога.
Ужин. Кефир.

8 день.
Завтрак. Овсянка, стакан минеральной воды, овощной бульон, 3 яблока, апельсин.
Обед. Кефир.
Ужин. Отварная рыба, 2 апельсина, чай.

9 день.
Завтрак. Кефир.
Обед. Отварная рыба, чай.
Ужин. 200 г отварной говядины, рис, три яблока.

10 день.
Завтрак. Кефир.
Обед. Чай с медом.
Ужин. Стакан риса, апельсин и долька лимона.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15

Источник: http://www.dieta.ru/fastdiets/bowelsdiet/

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Очень больно в кишечнике немогу сходить в туает
Введите код:
Популярные новости
Осмотр проктолога видео смотреть
Грыжа медиальная парамедиальная грыжа диска j.5 см.дорзальная диффузия протрузия диска о.4см деформирующая переднюю стенку дурального меш

Диета » Краткосрочные диеты » Здоровый кишечник Здоровый кишечник диета Часто нарушение работы кишечника вызывает не только всем известные проблемы: боли, запоры или поносы, но и те, которые многие не связывают с состоянием ЖКТ

Таиланд за курение анаши тюрьма
Диагностика позвоночника в городе тюмень

Если обратить внимание на рисунок, представленный на странице, то боль в правом подреберье могут вызвать нарушения в работе следующих, жизненно важных, органов: в первую очередь это печень, далее отметим не менее важный орган – желчный пузырь, ту.

Донецк.центр веда .кардиолог папий александр николаевич