08 March 2015

Коленный стул для правильной осанки с металлической рамой

Re: Стулья для формирования правильной осанки

Сообщение Влад78 » Вт 18 фев 2014, 17:52

Сижу дома на коленном стуле почти год и очень доволен. Совсем другие ощущения, нежели на обычном стуле. У меня деревянный без спинки. Колесики сразу снял, у меня длиноворсный ковер, в них нет необходимости. Стул я покупал сам, ездил к ним (смартстул) в магазин и подробно расспросил о правильной посадке и всех моделях.
Первый и самый важный момент - все эти стулья не смогут удержать Вашу спину прямой! Если Вы не готовы заботиться о своей спине и держать спину прямой, то никакие стулья Вам не помогут. На обычном стуле делать это длительное время очень тяжело. А вот на коленном вся конструкция располагает к посадке с прямой спиной: и наклон сиденья и упор в колени, с помощью которого происходит перераспределения веса тела. Теперь подробнее:
Самое комфортное положение позвоночника, при котором сохраняются все естественные изгибы, - в положении стоя. Когда человек сидит, выпрямившись и не опираясь на спинку стула, на таз и поясничную область действует вращающий момент силы. При этом давление в межпозвоночных дисках, как правило, повышается. Избыточное статическое давление на межпозвоночные диски имеет всем известные последствия: остеохондроз, радикулит, боли в области поясницы. Перераспределение веса на упор в колени превосходно справляется с этой задачей.
При посадке на обычном стуле в напряжении находится целая группа мышц (бедра, таза, поясницы) в попытке сохранить все необходимые изгибы.
Коленный стул, за счет наклона сиденья, приближает позвоночник к наиболее естественному положению. Сидеть легче. Факт.
Есть правила посадки на коленном стуле:
1)Когда Вы садитесь на коленный стул, упирайтесь в коленную подушку не только голенью, но и коленями тоже. Колени не должны "висеть в воздухе")
2)Садясь за стол на коленном стуле, придвигайтесь как можно ближе к краю столешницы. Это увеличит рабочее поле на столе и не будет нужды горбиться над столом.
3)Регулировка стула по высоте - это по сути функция распределения веса между посадкой и упором в колени. Чем выше вы поднимаете сиденье, тем сильнее упираетесь коленями. Идеальная высота - золотая середина. В первую очередь Вам должно быть комфортно.
Все коленные стулья подходят для посадки за столом стандартной высоты (73-75см). Правильная посадка за столом будет определяться локтевым углом, когда руки лежат на столе. Угол этот - 90 градусов.
Отрегулировать это можно немного изменяя высоту сиденья. Если разница большая - есть регулировки у некоторых стульев. Можно, например, снять колесики, уменьшив стул по высоте.
5)Еще у некоторых коленных стульев (с металлическим каркасом) есть регулировка коленной подушки. При сборке стула коленную подушку можно закрепить в 3-х положениях по высоте по отношению к сиденью. Закрепив подушку как можно ближе к сиденью, мы, тем самым, делаем его удобным для посадки подростка небольшого роста. Для большинства взрослых подойдет среднее положение, ну а очень высоким стоит поставить подушку в самое нижнее.
Есть стулья со спинкой, есть без. По сути,для посадки на коленном стуле спинка не нужна, только лишь в том случае, если Вы хотите откинутся назад в минуту отдыха. Ну или, допустим, на некоторых стульях можно сидеть полулежа и в этом положении спинка является подголовником.
И последнее - Если Вы покупаете коленный стул ребенку:
С ростом меньше 1.30см ребенку на коленном стуле сидеть вряд ли получится. Чуть выше ростом можно, но лучше предварительно посидеть!

Источник: http://forum.omama.ru/viewtopic.php?f=60&t=51455&s...

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Выписной эпикриз при ишемическом инсульте
Введите код:
Популярные новости
Можно ли наказать человека который курит в подъезде в барановичах
Демотиваторы про алкоголиков скачать на комп

Re: Стулья для формирования правильной осанки Влад78 » Вт 18 фев 2014, 17:52 Сижу дома на коленном стуле почти год и очень доволен. Совсем другие ощущения

В гкб№8 в челябинске катаракту оперируют лазером или ультразвуком
Чувство боли в желудке в конце 2 триместра

Вступление Дорогие друзья! В 2001 году на нашем сайте была опубликована статья Татьяны Михайловны Игнатовой "Хронический гепатит С. Теперь это не приговор", которая вызвала больший отклик у посетителей

Миндалевое масло от морщин наносят на