11 February 2015

Лишний вес и облысение

Диеты и питание / Лишний вес: его плюсы, минусы, и как определить «плохой» лишний вес

Другие статьи раздела «Диеты и питание»

 

Большая диета

Эта диета действительно большая. Есть можно много. Продукты - сытные. Ежедневное потребление калорий - порядка 1500. Но главное - снижение веса будет, даже если вы выберите любые продукты из нижеприведенного списка и скомбинируете их по своему желанию. Ежедневно потребление углеводов должно ...

В тщетных попытках победить лишний вес человечество вступило в XXI век, а желание похудеть легко и быстро переросло в идею фикс, всеобъемлющую и всепоглощающую умы наших современниц. Причем штурмуют тренажерные залы и употребляют спасительные таблетки для похудения зачастую девушки и женщины, для которых незначительный лишний вес, по сути, не является лишним.

В связи с тем, что свой способ похудеть сегодня ищет или изобретает почти каждая представительница прекрасного пола, в СМИ начали появляться несмелые реплики «защитников» лишнего веса. В попытке остановить тех, для кого лишний вес может быть благом, ученые из Дании опубликовали результаты довольно интересных исследований.

Но в данном случае можно говорить лишь об условно лишнем весе, т.е. были рассмотрены варианты, когда лишний вес исполняет роль естественного фактора, чаще всего наследственного и играющего положительную роль для женского здоровья. Дело в том, что в ягодичном жире содержится вещество адипонектин, не позволяющее артериям вздуваться и блокироваться, поэтому здесь лишний вес только благоприятствует течению беременности и рождению детей.

Самым лучшим методом борьбы с лишним весом является постоянный контроль и поддержание своего веса в стабильном состоянии. Если в настоящее время лишний вес у вас присутствует, то для начала, используя эффективное средство для похудения, доведите свой вес до нормы. Поскольку нормальный вес для каждого человека рассчитывается индивидуально, то можно воспользоваться, к примеру, популярной формулой Лоренца или сервисом расчёта идеального веса.

Если вам это удастся, и вы сможете держать себя в руках при виде изысканных кушаний, перестанете ужинать после 19 часов, и если уделите хотя бы полчаса своего драгоценного времени для ежедневных вечерних прогулок, запишетесь в спортзал или бассейн, то с проблемой лишнего веса вы сможете попрощаться если не навсегда, то, по меньшей мере, надолго. Главное - сделать первый шаг.

Источник: www.ideal-figura.ru
Копирование статьи разрешено только с размещением активной прямой гиперссылки на источник.

On-line-консультация

На Ваши вопросы отвечает
кандидат медицинских наук,
доцент, врач общей практики
Топчий Наталия Владимировна

2014-06-02 09:40:16, Элиза
Какие травы помогают торможению всасывания холестерина в кишечнике?

Ответ:

Здравствуйте, Элиза. Помогают замедлить всасывание холестерина в кишечнике такие травы и растения, как аралия, арника, калина, кровохлебка, лопух, малина, мать-мачеха, облепиха, овес, одуванчик, ольха, орех, ромашка, сушеница, чеснок. Растительный комплекс подбирается каждому пациенту индивидуально, так как некоторые из растений могут быть противопоказаны пациенту при ряде сопутствующих заболеваний. Кроме того, в условиях интенсивной современной жизни не всегда пациенту удобно использовать растительное сырье для заваривания, например, в условиях офиса, командировки, на отдыхе. В этом плане лучше подойдет готовый фитокомплекс «Идеал», составные компоненты которого могут помочь уменьшить всасывание жиров в кишечнике и чувство голода, улучшить обмен веществ.

Источник: http://ideal-figura.ru/node/560

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Отеки после операции на ступнях ног
Введите код: