04 May 2015

Отказ от завтрака диабет

Отказ от трехразового питания и периодический полный пост на треть или половину суток не просто помогут справиться с лишним весом, но и представляют собой мощное профилактические средство против многих болезней современности — диабета, рака, болезни Альцгеймера и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Исследование на данную тему представлено в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, а кратко о нем сообщает Live Science.

Наиболее распространенная в современном мире система трехразового питания является аномальной с точки зрения эволюции, утверждают ученые. Древние охотники-собиратели питались крайне нерегулярно, и способность думать и действовать много часов без еды является естественным для человека поведением.

Материалы по теме

20:13 22 ноября 2011

Иллюстрация с сайта vassar.edu

Исследователи считают полезными для здоровья периодические посты: или потребление максимум 500 килокалорий два-три раза в неделю, или отказ от завтрака и обеда три-четыре раза в неделю. Опыты на животных показали, что такие посты останавливают развитие рака, диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Эффект поста состоит в том, что он позволяет организму более эффективно реагировать на стресс. Пост останавливает воспалительные процессы, лишает опухоли «питания», ускоряет устранение поврежденных элементов клеток, пишут ученые.

По словам ведущего автора статьи Сатчидананды Панды (Satchidananda Panda), людям будет нелегко отказаться от трехразового питания и перейти к краткосрочному воздержанию от пищи. Чтобы придать своим выводам больше убедительности, ученые планируют исследовать эффекты разных форм поста на группах добровольцев.

Источник: http://lenta.ru/news/2014/11/30/fasting/

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Период восстановления бронхов после бросания курить
Введите код:
Популярные новости
Полезна ли овсянка при панкреатите
Можно кататься ли на каньках при остеохондрозе

Отказ от трехразового питания и периодический полный пост на треть или половину суток не просто помогут справиться с лишним весом, но и представляют собой мощное профилактические средство против многих болезней современности — диабета, рака, болезни.

Код для обновления эсэт смарт секурит
Лечение желудка уриной

© Corbis/Fotosa.ru Растяжки стали главной травмой моей личной жизни. Это был первый и единственный случай, когда мужчина указал на мой недостаток и озабоченно сказал: «Пора, наверное

Для женщин омоложение