04 May 2015

Шоколад для улучшения зрения

горький шоколад пользаВас интересует вопрос: Чем полезен горький шоколад? Тогда эта статья для вас!

В зависимости от состава шоколад делится на  горький, молочный и белый. Хороший горький шоколад содержит самое незначительное количество добавок - сливочного масла и сахара, а какао-бобов в нем 80-95%!

Если вы любите белый шоколад, то выбирая его, обратите внимание, чтобы производитель не допустил замены какао-масла на растительные жиры и масла.

Молочный шоколад отличается высоким содержанием сахара - до 65% и очень незначительным составом какао-продукта.

Но сегодня мы обратим наше внимание на горький шоколад.

В статье "Худеем правильно", разбирая вопрос покупки сладостей в кондитерском отделе супермаркета, мы остановили свой выбор на горьком шоколаде. Хотите знать почему? Все просто.

Чем полезен горький шоколад:

  • Горький шоколад способствует улучшению работы кровеносной системы, сужению артерий, нормализации работы сердечно-сосудистой системы.
  • Прием шоколада обеспечивает повышение настроения, поэтому его рекомендуют употреблять  во время депрессии, апатии. Кроме того, горький шоколад укрепляет иммунитет и нервную систему.
  • А кто по своему студенческому прошлому не помнит, как помогает шоколад во время экзаменов? А все потому, что несколько долек шоколада в период активной интеллектуальной деятельности улучшают память, активизируют внутренние силы организма, а также участвуют в выработке женских гормонов. А уже это влечет за собой повышение чувственности женщины!

Сегодня очень модно говорить о диетах. И, говоря о горьком шоколаде нельзя обойти вниманием шоколадную диету для похудения.

Шоколадная диета для похудения:

Конечно, похудеть на этой диете можно, причем, уверенно уходит 1 кг в день(!), а значит за неделю можно сбросить до 7-10 кг! Результат потрясающий! Если вам понравится, можно продержать такую монодиету и до 2 недель. Либо сделать 4-6 дней перерыв после первой недели и попробовать продержаться еще 7 дней.

шоколадная диетаШоколадная диета для похудения не вредна для сердечно-сосудистой системы, даже наоборот - полезна, ведь небольшой кусочек шоколада содержит в себе столько флавоноидов (веществ, отвечающих за работу сердца и кровообращение), сколько содержится в 2-х стаканах красного вина, пяти чашках чая, шести яблоках!

Что касается самого шоколада: чем полезен горький шоколад для похудения, и подходит ли для похудения только черный горький. Только в таком шоколаде достаточно какао-бобов, микроэлементов и белков. Скажите "НЕТ" молочному и белому шоколаду и постарайтесь забыть на время о том, что существует шоколад с различными начинками. Вы просто сведете все свои усилия на нет с таким продуктом.

Не могу обойти стороной и минусы такой диеты. Вред от нее, безусловно, как и от любой монодиеты будет, к тому же вы рискуете сорваться и наесться "до отвала" после ее окончания. К тому же есть и еще одно противопоказание. Шоколад необходимо запивать черным кофе, поэтому данная шоколадная диета не рекомендуется тем, кому противопоказан кофе.

Итак, Шоколадная диета меню:

  • Берем 90-100 гр. горького шоколада (75-80% содержания какао-бобов)
  •  делим его на 3 приема и
  • употребляем на завтрак, обед и ужин, запивая чашкой черного кофе без сахара.

В классической шоколадной диете рекомендуется в  кофе добавлять обезжиренное молоко. Но мы ведь с вами уже знаем, как вредны обезжиренные продукты. Поэтому лучше добавьте молоко с минимальным процентом жирности.

Пить можно только воду и только через 3 часа после еды.

На такой шоколадной диете худели Ума Турман и Алсу, а уж они-то знают, чем полезен горький шоколад!

Но мне все же кажется , что  прибегать к такой шоколадной диете можно только в экстренных случаях. Куда уж лучше использовать шоколад и кофе для проведения разгрузочного дня или приготовить домашний шоколад. Так вы сведете к минимуму все минусы, а оставите для себя только пользу горького шоколада!

 

Tags: Вкусно и полезно, диеты похудение здоровье
Reply:

Спасибо за ценное дополнение. Вот везде так… Куда же мы без дегтя…

Ответить

Источник: http://jivilegko.ru/vkusno-i-polezno/polezen-li-go...

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Чем можно смазать анальную трещину
Введите код:
Популярные новости
Инфаркт миокарда зона ишемия
Быстродействующие таблетки от геморроя

Вас интересует вопрос: Чем полезен горький шоколад? Тогда эта статья для вас! В зависимости от состава шоколад делится на горький, молочный и белый. Хороший горький шоколад

Чем лечить тромбоз глаза
Головная боль при мигрени симптомы

Захворювання товстої і прямої кишок. Товста кишка, довжина якої складає 130 – 150 см, розміщена між ілеоцекальною (Баугінієвою) перепонкою та заднім проходом. На всьому протязі вона має майже одинакову

Межведомственное взаимодействие по профилактике алкоголизма