Таблетки от гипертонии понижающие верхнее и нижнее давление и повышенный пульс
Вам понадобится
- - нифедипин 10 мг;
- - каптоприл 25 мг;
- - метопролол 50 мг.
Инструкция
1
2
Употребляйте больше овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбы. Сократите количество масла, жирного мяса, колбас, жареного картофеля в вашем рационе. Таким образом вы уменьшите поступление жиров в организм, и они не будут откладываться на стенках артерий. Жировые бляшки на стенках сосудов снижают их эластичность, что приводит к гипертонии.
3
Занимайтесь физическими упражнениями. Совсем не обязательно заниматься бегом или кататься на велосипеде, это может быть даже обычная ходьба в медленном темпе. Выбирайте тот вид физической активности, который не вызывает у вас одышки и других неприятных ощущений. Физкультура в сочетании с диетой поможет вам снизить вес. Каждые 10 килограмм веса, от которых вы избавитесь, уменьшат систолическое давление на 10 мм. Даже если у вас нормальный вес, выполняйте физические упражнения, они улучшат тонус сердечно-сосудистой системы.
4
Откажитесь от алкоголя и никотина. Они уменьшают способность сосудистой стенки расслабляться, что объективно проявляется повышенным систолическим давлением.
5
Обратитесь к врачу для того, чтобы он подобрал вам оптимальную комбинацию препаратов, снижающих артериальное давление. Принимая эти препараты, измеряйте давление 2 раза в день и заносите полученные данные в специальный дневник. Также описывайте свои субъективные ощущения. Дневник поможет врачу скорректировать дозу препаратов.
6
Полезен совет?
Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-52712-kak-ponizit-verh...
Похожие новости:
Вам понадобится - нифедипин 10 мг; - каптоприл 25 мг; - метопролол 50 мг
Глазные болезни Имя: Ирина Рубрика: Глазные болезни 11.11.2013 Текст сообщения: Здравствуйте!!!Мне 22 года, зрение на оба глаза
Добавить комментарий!