Упражнения для осанки детсад
����� ����! ���������� ��� ��������� ���������� ���������, � ���� ����, ����� � ����� ������ ����� �����������, � ������ � �����������. ��, ������������� � ������, ����� ������� ���� ��������������. �������� ������ �������� ������ ����� ���.
����������
������� ����� ��������, ���������� ���� ��� ������� ���� ����������� � �������. �������, ��������� �������, ��������� ���������. ������ ��������� �������:
- �� ���������� �������,
- ����� ����������� ���������� ����,
- ��������������� �������������� ������ �������: 10–35% (�����), 18–35% (����), 45–67% (��������),
- ����� �������� ��������� ������������ ������� ������ ���������� �� �������� (������ ���� �� � ��� �� ���������),
- �� ����������.
��������� � ���� ���� � ������������ ������� � ����������:
������ ������� ��� — ��� �� ���. ����� �������� ��������� ����, ����� ���� ���� � ������, ����� ������ ���� ��������.
��� ������� ������ ����� ��� ����������? ����� � ������ �������� � �������� ������� >>
���������� � ������������ ��� ������� ����� ���� �������� � ����� ������.
��� �������� ���� � �����? �������� ���������� ���������� � ��������� ����! >>
�����! ����� ����������� ����� ����������� ���������.
��� ���������� �������� ������� ��������� ��� ���������� ������. ������������ ���������� ������ � ����������� �������� � ������ ���������� ���������� ��������� ����� ����� ����, ���������� �������� �� �������� ����������� ���� ���� �����, �������� ������ � ��������� �����, � ����� ����������� ������������. ������������� �������� ���� ����� ���� ���� �� ������� �������� �����.
������ ��������������� ��������� ������, ���� ����������� ������ �� ��������, ���������� ���� � ������. ��������� ����� (����) ���� ��� ����������� ������.
���� � � ���, ��� �������� ����� ��������� ����� ����. �������� ������� ����������� �� ���� ������������ ����������.
���������� 1. ���� ��������
![]() |
![]() |
�������� �� ������ �� ������. ���� ��������, ������ ���������� ���� � �����.
��������� ������ ������ � ����. ���������� ���� ����� �����, ������� �����������, ���������� ������� ������.
�������� ��������� ��������� �������� ������� ����� � ���� � ������� �������. ����� ������� �� ��������� �����.
�������� ����������� ��������� �� �����, � ���� ����������� ����� �����. ������ �������� � ����.
����� ��� �����������, ������������� � �������� �������.
�������� ��� ���������� 6 ���.
���������� ��� �������� ����� � ���������� ������ >>
���������� 2. ���� �����
![]() |
![]() |
���� ���� ������� ������ �� 3–4 �����, ���� �� ��������. ����� ������.
�� ����� ������� �� ����, ������� ����� �������. ������� ������ � �������� ������ ��� ��� �������.
�������� ��� ���������� 6 ��� � ������ ����.
���������� � �������: �������� ������ ���������� ����������� >>
���������� 3. ���� �������
![]() |
![]() |
������� ����� ����� ���� ����, ������ ������ ���. ����� ������.
������ ��������� � ���, �������� ������� ����� — ��������������� ����.
�� ������ �������� �������� � ������.
�������� ��� ���������� 6 ��� � ������ ����.
���������������� �� �������� ������a >>
���������� 4. ���� �����
![]() |
![]() |
������� �� �����, ���� � ����� ��������������� ����. ����� ���� � �������, ������� �� �� ����.
�� ����� ��������� ��� �� ���� � ������� �������� ������ � �������. �� ������ ������������ � ��������� �������.
���������� ������������. �������� ��������� ���������� � ���������� >>
�������� ��� ���������� 6 ���.
��� ������������� �������� ��������� ���������� ��������� �������. ���������� ���������� ���������, ��������� ��������. �������� ����������, �� ������� ����� ��������. ������ «�����������» �� ������ ��������� � ������.
���������� � ���������
1. ������ ��� � �������
|
2. �������� � ���������� ��� ����
|
3. ������ ���
|
4. �������� ��� ���� �� ����� (����� � �� ����, �� ��� ����� ������)
|
5. �������� ��� ���� �� �������
|
6. ���������� ���� �����
|
���������� � ����������� �����
1. ��������� � �������
|
2. ��������� �� �����
|
3. ��������� �� ����� (�����)
|
4. ������ ������
|
5. ������� ������
����� ������ ��� ������ ���� ������ |
6. ������ � ���������� (����� � ���������, ����� ���)
����� ������ ��� ������ � ����� ���� ������ |
��������� �� �������.
���������� �������� �� ������� (������ ������� ����� ������������ ���� ��� ����).
���������� ������ �� �������.
��� ���������� ���� ����� ������ �������� ��������. � ����� ����������� �� ������������ � ��������� «���������� �� ��� ���� � ����������: ���������� �������� ����������».
� ������� ����������� ������ ������� �������� �������� ������� ��� ������ ����� ����.
�������� �����, ���������� �� ������ �������� �� ������ ����� �����. ��������� ������� ������.
������ ����������: ��� �������������� ������� ��������? >>
�������! �������� ��� ���������� � ������ ������, �� �� ������ ���������� ���� ������, �� � ����������� ������ ���������� �����������.
����������� ���������:
Источник: http://www.molnet.ru/mos/ru/healthy_lifestyle/o_96...
Похожие новости:
����� ����! ���������� ��� ��������� ���������� ���������, � ���� ����, ����� � ����� ������ ����� �����������, � ������ � �����������. ��, ������������� � ������.
Медузы, кораллы, полипы. Все о кишечнополостных животных. Строение, образ жизни, видовое разнообразие кишечнополостных. Опасные для.
Добавить комментарий!